Hagyd, hogy a gitár segítsen!

Klikk, innen indítsd a zenét és pihenj:
AC_FL_RunContent( 'codebase','http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=9,0,28,0','width','210','height','47','title','Guru','src','gitar_elemei/Mataji','quality','high','pluginspage','http://www.adobe.com/shockwave/download/download.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash','movie','gitar_elemei/Mataji' ); //end AC code <object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=9,0,28,0" width="210" height="47" title="Guru"> <param name="movie" value="gitar_elemei/Mataji.swf" /> <param name="quality" value="high" /> <embed src="gitar_elemei/Mataji.swf" mce_src="/createclubpost/gitar_elemei/Mataji.swf" quality="high" pluginspage="http://www.adobe.com/shockwave/download/download.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash" type="application/x-shockwave-flash" width="210" height="47"></embed> <br /> <br /> <br /> </object>

Keress egy kényelmes helyet, ha van rá lehetőséged, akkor szabadulj meg a cipődtől és a zoknidtól, egyszerűen csak hagyd szabadon a lábadat. Engedd el magad, próbálj most nem foglalkozni a külvilággal.

Meditáció 

A meditációt bárki, bárhol, bármikor megpróbálhatja megtanulni

A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, megnyugvás keresése. Ilyenkor sikerül a környezetből kikapcsolódni, úgyhogy pszichológiai szempontból az élményt akár megváltozott tudati állapotnak is lehetne nevezni.